A receita de papa de frutas para acompanhar mingau, iogurte, lanches, ou simplesmente como sobremesa doce após as refeições.
Uma receita sem adição de açúcar para substituir geleia de frutas.
Ingredientes: damasco seco ou ameixas secas e água morna
Preparo:
1- colocar o damasco seco no molho com água morna por 2 horas ou mais. Quantidade de água suficiente para cobrir bem o damasco.
2- ferver a fruta já hidratada na água em seguida bater no liquidificador ou processador de alimento ou mix.
3- guardar num recipiente limpo e seco, deixar na geladeira, tem durabilidade de 7dias.
Muito fácil e simples de fazer, toda família vai adorar.
Fonte: Dra. Yu Ching Lian
